объясните , каковы причины утомления мышц
Ответ:
Когда ты выполняешь какую-то работу...твои мышци сокращаются ,по этому они устают.Если их тренировать то время утомления можно увеличить.(ты будешь более вынослив)
Ответ #2:
При интенсивной мышечной работе может наступать утомление мышц - т.е. временное понижение их работоспособности, вызываемое с накоплением в них продуктов обмена (фосфорной, молочной кислот), понижающих возбудимость мембран мышечных клеток. Кроме того, происходит истощение энергетических запасов (гликогена, АТФ) и утомление нервных центров, управляющих работой мышц. После некоторого периода отдыха мышцы восстанавливают свою работоспособность. При выполнении статической работы мышцы утомляются быстрее, чем при динамической работе.
Источник: https://znanija.com/task/58399
